一、中暑的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)：

   此時(shí)正是烈日炎炎的夏天，如果不做好防護(hù)極易發(fā)生中暑。所謂中暑是在酷熱環(huán)境下，人體無法散發(fā)體內(nèi)過量的熱而導(dǎo)致的體溫上升。中暑的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)有：

立即將患者移至陰涼通風(fēng)處，平躺，松解衣扣。

給患者飲用清涼飲料，如茶水、綠豆湯、淡鹽開水等。癥狀嚴(yán)重者，切忌狂飲，采用少量多次的方法，每次以不超過300毫升為宜。

經(jīng)過上述處理，如癥狀仍無改善時(shí)，救助者應(yīng)該迅速呼叫120.

二、喝多醉酒了該怎樣急救：

1．浸冷水。當(dāng)酒醉者不省人事時(shí)，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在后腦上，一條敷在腳隔上，并不斷地用清水灌入口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。

2.敷花露水。在熱毛巾上滴數(shù)滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對(duì)醒酒止嘔吐有奇效。

3.多喝茶。沏上些綠茶（濃一些為好），晾溫后多喝一些。由于茶葉中所含的單寧酸能分解酒梢，酒精中毒的穆度就能減輕。

注意事項(xiàng)

1．輕度酒醉的人，經(jīng)過急救，睡幾個(gè)小時(shí)后，就會(huì)恢復(fù)常態(tài)。如果過度興奮中已陷入昏迷，就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理。

2.空腹喝酒還能引起低血搶癥。此時(shí)應(yīng)喝點(diǎn)糖開水，禁忌喝醋。要注愈保緩和臥床休息。
如出現(xiàn)抽摔、痙攣時(shí)，要防止咬破舌頭。

三、如何搖脫消極情緒：

1．自覺疏泄消極情緒。

2.學(xué)會(huì)用積極情緒沖淡消極情緒。

3．要形成樂觀開朗的性格。

4.要有“自知之明”。

5.學(xué)會(huì)在逆境中自我調(diào)節(jié)。

四、如何消除緊張情緒：

1．休息放松有利于消除紫張。各種娛樂活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，緩解工作壓力，使人的緊張狀態(tài)松馳下來。

2.笑也可以有效地克服緊張?？聪矂　⒒蓱驎?huì)使人開懷大笑，讓人保持良好的心悄，達(dá)到消除緊張的目的。

3．全身心投入工作既可以鍛煉自己的工作能力，又有利于克服緊張情緒。（急診科：羅明慧）