通訊員  劉立君  2021年3月21日是第21個“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的口號為“規(guī)律睡眠，健康未來”。在“世界睡眠日”臨近之際，3月18日，我院“紅手環(huán)”志愿團來到了衡東縣第二人民醫(yī)院，開展“腦卒中及睡眠障礙”的專題活動。此次活動的目的為了引起人們對腦卒中及卒中后睡眠障礙的關注，提醒人們既要關注和識別中風更要關注睡眠健康和質量。

    首先胡新平主任來到了病房，2名睡眠障礙的患者，早早地在等待。一個是熊貓眼黑眼圈，一個是“川”字眉愁苦相，他們都是失眠幾十年的老患者， 一個是失眠引起了嚴重的身體問題如高血壓，內分泌紊亂，另一個引起了焦慮和抑郁等精神問題。胡新平主任耐心仔細地詢問了病史，了解了病人現(xiàn)在的生活和困擾，提醒病人要做的一些檢查和治療，以及改善睡眠的方法和策略。隨后“紅手環(huán)”一行人來到了會議室，開始了“腦卒中及睡眠障礙”的講座，唐平樂做了《科室技術的簡介》介紹了科室的技術如睡眠障礙的評估到診斷到治療等；劉立君做了《中風120的識別》，劉艷輝做了《腦卒中急性期的處理》，胡新平主任做了《腦卒中后的睡眠情緒認知管理》的講題 。他們從中風的識別講到治療，再到卒中后睡眠障礙的處理；胡新平主任在講課中指出，卒中患者存在睡眠障礙，失眠患者卒中風險高。呼吁大家重視睡眠，關注睡眠質量，強調睡眠質量好壞關系到身心健康、生活質量，幫助大家快速入睡、做到規(guī)律睡眠，健康睡眠以及怎樣處理睡眠障礙問題等。

    中國各類睡眠障礙患者約占總人群的38%，高于世界27%的比例。不良的睡眠容易引起肥胖、炎癥、代謝紊亂、認知衰退、精神障礙等多種危害。良好的睡眠有助于保障認知功能、恢復體力，維持良好免疫力、代謝、內分泌相關的內環(huán)境穩(wěn)態(tài)等。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，生活壓力變大， 許多人有“睡不著”“睡不好”“睡不醒”等現(xiàn)象，卻沒有引起足夠重視甚至沒意識到自己的睡眠有問題。此次活動促進了醫(yī)院間的交流，普及了規(guī)律睡眠的重要性，提倡全社會規(guī)律作息，健康睡眠，從而擁有健康的未來。

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