（衡陽市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師   段小華）

     人體的血壓值是隨氣溫、晝夜及情緒等因素波動(dòng)的，通常冬季血壓較高，波動(dòng)較大；而夏季稍低，血壓較平穩(wěn)。這種血壓波動(dòng)與室外溫度相關(guān)：當(dāng)室外溫度較低時(shí)，為抵御寒冷的環(huán)境，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，加快心率及收縮外周血管的作用，從而導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)，冬季較弱的陽光使人體合成維生素D減少，導(dǎo)致鈣吸收減少也可能使血壓升高。血壓這種隨氣溫降低而增高的特性，也是導(dǎo)致高血壓患者在季節(jié)交替時(shí)容易發(fā)生危險(xiǎn)的原因之一。血壓的突然升高會(huì)增加高血壓病患者發(fā)生如心肌梗死、腦梗死、腦出血及主動(dòng)脈夾層等心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。
    有這些特征的人要警防高血壓：1) 老年人。2) 父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高于父母血壓正常者。 3) 食鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高而低鈉攝入可降壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。 4) 進(jìn)食油膩的人易患高血壓。 5) 長(zhǎng)期飲酒者高血壓的患病率升高。 6) 從事須高度集中注意力工作、長(zhǎng)期精神緊張、長(zhǎng)期受噪音等不良刺激者易患高血壓。 7)吸煙、肥胖者也易患高血壓8）缺少運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常晚睡的人。
    因此，在室外溫度驟變的季節(jié)（冬季和夏秋交替時(shí)），高血壓病患者及有上述特征的人應(yīng)勤監(jiān)測(cè)血壓，并注意是否有不舒服的感覺，有這些不適的人可能已血壓升高：1) 頭痛、頭重、頭昏。這種頭痛多半是在后腦部有疼痛感，有時(shí)還會(huì)感到惡心、想吐。有些患者僅有頭重、頭昏感。2)暈眩。高血壓引起的暈眩.以女性多見。高血壓引起的暈眩只是有一點(diǎn)頭暈?zāi)垦５母杏X，而不是站立不穩(wěn)那么嚴(yán)重。3）耳鳴。高血壓引起雙耳鳴。4）腰酸背疼。部分高血壓患者有腰酸背疼的現(xiàn)象。5）心悸、氣喘。6）手腳麻痹。高血壓患者有手尖、腳尖麻痹的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象不是暫時(shí)性的，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)消失。7）鼻出血、眼結(jié)膜出血。可為高血壓患者的首發(fā)癥狀或惟一癥狀，多因血壓過高所致。
    監(jiān)測(cè)血壓如果大于140/90毫米汞柱，就應(yīng)該到醫(yī)院看病，選擇合適降壓方案。同時(shí)生活要特別注意以下幾點(diǎn)：1）醒來時(shí)不要立刻離開被褥。應(yīng)在被褥中活動(dòng)身體，并請(qǐng)家人將室內(nèi)變暖和。2）洗臉、刷牙要用溫水。3）如廁時(shí)應(yīng)穿著暖和。4）外出時(shí)戴手套、帽子、圍巾、大衣等、注意保暖。5）等汽車時(shí)心做原地踏步等小動(dòng)作。6）在有暖氣的地方可少穿些、離開時(shí)再加衣服。7）用干布拭擦皮膚以防寒。8）沐浴前先讓浴室充滿熱氣等浴室溫度上升后再入浴。9）夜間如廁，為避免受寒可在臥室內(nèi)安置便器。10）飲酒避免吃鹽分過多的小菜。