隨著人們生活水平的提高，夜生活日益豐富。不少人反映在熬夜后出現(xiàn)干眼癥等眼部不適癥狀。市中心醫(yī)院眼科主任成云翠提醒市民，可通過(guò)多種防治措施防患于未然 
 
　　隨著人們生活水平的提高，夜生活日益豐富，網(wǎng)癮少年沒(méi)日沒(méi)夜地打游戲，加班族盯著電腦屏幕碼字到很晚，還出現(xiàn)了一大批臨睡前一定要拿手機(jī)刷微博、微信等各種社交網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生黨。

　　人們睡得越來(lái)越晚，熬夜的人越來(lái)越多，熬夜卻是眼睛的第一殺手，對(duì)眼睛的損害是不可逆的，但仍有不少人忽視了保護(hù)眼睛。繼本報(bào)8月12日刊登《大熱天用眼有“雷區(qū)”，你中招了嗎？》一文后，不少人反映自己熬夜后出現(xiàn)了干眼癥的癥狀，并咨詢熬夜還可引起哪些眼??？患這些眼病后有哪些防治措施呢？為此，記者來(lái)到市中心醫(yī)院，讓眼科主任成云翠幫助大家解開(kāi)這些疑問(wèn)。

　　過(guò)度疲勞易引起“魚(yú)泡眼”， 選購(gòu)眼霜有講究

　　經(jīng)常熬夜會(huì)使人處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，加上喝水多引起淋巴循環(huán)障礙，導(dǎo)致眼瞼處存在過(guò)量水分，長(zhǎng)期聚集從而出現(xiàn)了眼瞼浮腫，也就是人們常說(shuō)的“魚(yú)泡眼”。

　　對(duì)此情況，市民不用過(guò)于擔(dān)心，只要以后盡量少熬夜或者晚上睡前1至2小時(shí)少喝水就可以避免“魚(yú)泡眼”了。成主任提醒市民，熬夜游戲族可以適度按摩眼部促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，達(dá)到消腫的作用。如果是從事打字、速記類工作的人，因?yàn)槠溟L(zhǎng)期注視一個(gè)地方易使眼睛疲勞，可上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。另可用食指指腹分四點(diǎn)按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2至4秒，在眼窩處施以指腹按壓，可促進(jìn)血液流通，亦可消除疲勞。

　　由于工作等原因不能避免晚睡者，可以通過(guò)睡前泡腳、起床后喝溫?zé)岬臋幟仕?、清淡飲食、少吃辛辣刺激性食物以及食用富含維生素A、維生素B1的食物，從而達(dá)到清肝明目、利尿消腫的目的。另外，熬夜眼睛浮腫且疼痛時(shí)，可使用冰涼的眼藥水緩解癥狀。

　　很多愛(ài)美的女士為了消除眼瞼浮腫，習(xí)慣在睡前涂抹眼霜。成主任告訴記者，女性朋友是可以適當(dāng)涂抹眼霜的，但購(gòu)買的時(shí)候要注意了。它的質(zhì)地很重要，一般膏狀的眼霜營(yíng)養(yǎng)豐厚，眼部啫喱則側(cè)重于補(bǔ)水，而眼瞼浮腫就是因?yàn)檠鄄克志奂斐傻?，再用補(bǔ)水眼霜肌膚難以吸收，只會(huì)令情況更糟。如果您也屬于那種熬夜易眼腫的體質(zhì)，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

　　愛(ài)美的女士如果擔(dān)心第二天“魚(yú)泡眼”無(wú)法出門(mén)，成主任還給市民支了一個(gè)妙招：將牛奶或者鹽水放入冰箱冷凍過(guò)后，用化妝棉蘸取敷在眼睛上，可幫助消除眼睛浮腫。冰鹽水具有極佳的收縮作用，能起到快速使眼部浮腫減輕的效果。另外，還能用熱毛巾敷在眼睛上，再用指腹來(lái)回按摩眼眶周圍，也可以達(dá)到消腫的效果。

　　警惕“針眼”，嚴(yán)重者或致命

　　熬夜時(shí)，人的整個(gè)身體過(guò)度緊張疲勞，抵抗力免疫力下降快，加上衛(wèi)生不良導(dǎo)致細(xì)菌有機(jī)可乘，引起眼睛毛囊發(fā)炎，醫(yī)學(xué)上稱為長(zhǎng)“麥粒腫”，俗稱“挑針眼”。

　　長(zhǎng)“麥粒腫”早期，患者眼瞼周圍會(huì)感到疼痛，局部組織腫脹，進(jìn)一步發(fā)展會(huì)引起化膿，像“麥?！卑?。如果發(fā)現(xiàn)確診是“挑針眼”，可根據(jù)膿頭是否出現(xiàn)進(jìn)行治療。

　　膿頭未形成之前可用毛巾熱敷，局部適量點(diǎn)用含激素的廣譜抗生素眼藥水，睡前涂抗生素眼膏。根據(jù)病情和體質(zhì)，可全身聯(lián)合使用適量廣譜抗生素，從而盡快促進(jìn)消腫，控制病情發(fā)展。

　　一旦膿頭出現(xiàn)應(yīng)立即到眼科?？魄虚_(kāi)排膿，不要等到自行破潰。早就醫(yī)可減少病人的痛苦，縮短治療時(shí)間。如果膿頭已經(jīng)形成，切忌擠壓。因?yàn)槟撘?、?xì)菌擴(kuò)散，進(jìn)入血液中循環(huán)，易引起眶蜂窩織炎、敗血癥，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致死亡。因而應(yīng)引起人們的警惕。

　　男性熬夜易患“老板病”

　　有一種眼病專挑通宵工作的中青年男性“下手”，叫“特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變”，簡(jiǎn)稱“中漿”。由于相當(dāng)多的患者身為公司、企業(yè)的高級(jí)管理人員或是掌舵人，它又被通俗地稱為“老板病”。

　　患者發(fā)病時(shí)除了出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，看東西變形、變色、變小外，還有視力驟降現(xiàn)象出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，50歲以上的患者逐漸表現(xiàn)出上述癥狀。成主任介紹，這種眼病來(lái)醫(yī)院就診的大多數(shù)中青年患者往往平時(shí)視力正常，甚至視力絕佳，但會(huì)在通宵熬夜之后突然發(fā)病。

　　她解釋到，“中漿”主要發(fā)生在黃斑區(qū)，它是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域，主要與精細(xì)視覺(jué)及色覺(jué)等視功能有關(guān)。過(guò)度熬夜使人處于長(zhǎng)時(shí)間的焦慮緊張狀態(tài)，毛細(xì)血管隨之發(fā)生痙攣，引起供氧不足。而黃斑區(qū)又是全身耗氧最大的地方，因此易先受影響。

　　值得注意的是，臨床上治療“中漿”并沒(méi)有什么特效藥，禁止使用激素，因?yàn)榧に貢?huì)加重脈絡(luò)膜循環(huán)障礙，增強(qiáng)滲漏，影響視功能和預(yù)后。癥狀嚴(yán)重者經(jīng)眼底熒光造影發(fā)現(xiàn)若有明顯滲漏的可打激光。

　　對(duì)于這種眼病，唯有預(yù)防避免。成主任稱，預(yù)防“中漿”，需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間陷入焦慮緊張的狀態(tài)。應(yīng)盡量避免頻繁、連續(xù)熬夜，如果因工作原因難以避免，最好定期到眼科接受造影檢查。此外，飲酒、抽煙都可造成毛細(xì)血管痙攣，因而也應(yīng)當(dāng)戒除。一旦發(fā)病后，患者應(yīng)注意避免光線刺激，可戴墨鏡保護(hù)病眼。

（來(lái)源：2015年8月31日《衡陽(yáng)晚報(bào)》）