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下雪天,您有沒(méi)有筑好“健康防線”

發(fā)布時(shí)間:2011年1月25日 預(yù)覽:3677

下雪天,您有沒(méi)有筑好“健康防線”

  1月19日訊  連續(xù)的降雪給不少市民帶來(lái)了麻煩。昨日,記者在一些醫(yī)院采訪時(shí)了解到,煤氣中毒、心腦血管以及呼吸系統(tǒng)疾病的患者最近呈現(xiàn)出增多的態(tài)勢(shì)。
一個(gè)月?lián)尵?0多名一氧化碳中毒患者
  據(jù)市中心醫(yī)院急診科主任歐陽(yáng)茴香介紹,目前是我市一氧化碳中毒的高發(fā)季節(jié)。近一個(gè)月來(lái),煤氣中毒患者明顯增多,已有80多名煤氣中毒患者到醫(yī)院緊急搶救,其中有2人死亡,中毒原因多為天然氣使用不當(dāng)、燒煤通風(fēng)不暢等。與往年比,集體中毒的越來(lái)越少,家庭分散式中毒多源于市民粗心大意。
另外,雨雪天氣,大多家庭門窗緊閉不通風(fēng)、利用天然氣洗澡或用煤爐取暖的市民,要防止一氧化碳中毒。歐陽(yáng)茴香提醒市民,一氧化碳中毒的主要癥狀有頭痛、頭暈、手腳麻木、四肢無(wú)力、惡心嘔吐、胸悶、呼吸急促等。如發(fā)生煤氣泄漏,因一氧化碳的比重比空氣略輕,市民應(yīng)盡量匍匐行動(dòng),迅速打開(kāi)門窗通風(fēng),關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān),由于室內(nèi)一氧化碳濃度過(guò)高,切不能攜帶明火,按響門鈴、打開(kāi)室內(nèi)電燈產(chǎn)生的電火花均可引起爆炸。
  雪后四類人容易骨折
  歐陽(yáng)茴香告訴記者,由于下雪的原因,市中心醫(yī)院每天接診因摔倒而致骨折的患者就有四五名。
  據(jù)介紹,雪后四類人容易骨折,一是小孩,孩子在雪地里玩打雪仗,因奔跑過(guò)快而滑倒后出現(xiàn)不同程度摔傷。二是老年人,老年人骨質(zhì)變得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折。三是穿高跟鞋的女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底極易打滑而摔倒。四是騎車的男士,冰雪天氣路面光滑,自行車和摩托車容易打滑摔倒。
  心腦血管疾病易“上門”
  記者在采訪時(shí)了解到,因寒冷造成的心血管疾病、哮喘、中風(fēng)以及感冒發(fā)燒等病癥也在最近頻發(fā),特別是老年患者比平時(shí)增加了不少。
  歐陽(yáng)茴香說(shuō),市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科只有60張床位,目前已經(jīng)住進(jìn)了103名呼吸疾病患者。他建議,雪天出門前可以用冷水洗臉,這樣可幫助肌膚更適應(yīng)雪天的環(huán)境氛圍。市民要注意日常保健,出門戴上帽子和圍巾,保護(hù)好頭部。65歲以上的老年人要特別注意保暖,早上盡量不要外出晨練。平時(shí)要多喝水,少吃高脂、高鹽的食品。尤其是高血壓患者要避免酗酒,堅(jiān)持服藥,及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物,加強(qiáng)監(jiān)測(cè),以預(yù)防心腦血管意外。
  歐陽(yáng)茴香告訴記者,最近幾天,哮喘的老患者復(fù)發(fā)情況增加了不少。
  雪天該多吃什么
  歐陽(yáng)茴香說(shuō),在寒冷的天氣中,許多會(huì)吃的人都愛(ài)選擇一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物來(lái)調(diào)整自己日常的飲食,以此來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體和暖身御寒的目的。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān),補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫(kù)。所以冬天吃海帶對(duì)兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。多補(bǔ)充富含鈣的牛奶、豆制品、海帶、紫菜、蝦等,可提高機(jī)體的御寒能力。另外,每天還應(yīng)補(bǔ)充水果,多吃柚子、蘋果等生津類水果,對(duì)抵御冬季干燥有好處,適量增加辛辣食物可提高御寒能力。

(晚報(bào)記者  賀正香   實(shí) 習(xí)  生  鐘蘭群  羅海燕)